co dalej

i co po 2 miesiącach dalej lecisz planem powyżej ??

jak zobaczylem ten nick żydonator juz wiedzialem ze ma cos wspolnego z dresonatorem nie wiem czemu Tafel szokujesz zmiana (nie tylko nicka) zobaczymy co bedzie dalej na dobry poczatek lap SOGa --== MaNiAc GyM ==--

[...] żaden do końca się nie wyleczył. Niektórym groziła wręcz amputacja. z onet pl dedykuje to wszytkim niedowiarkom ktorzy pisali "ciagle cos slysze o nastawianiu", dalej lazcie do panow lekarzy a kregarzy traktujcie jako znachorow co wlozyli anielke do pieca a moim zdaniem dobryt kregarz pomoze wiecej niz 100 frajerow ktorym rodzice [...]

12-15tyg deka w zależności jak będziesz na nią reagował, dalej bold +15tyg. Co do testa, do deki dałbym enan/cyp, do bolda mix.

[...] będziesz chodzić tylko popatrzeć, w przeciwnym wypadku wiedziałbyś co nieco o treningu i regeneracji :) Pytania z naj ahh.... najczęstsze i najgłupsze :P No ale cóż, dalej nie mogę tego podłapać.. Poszukuję najmocniejszego spalacza,który pomoże mi zwalczyć tkankę tłuszczową jak i przybrac na sile Nie wiem czy wiesz, ale albo się [...]

dzieki ale dalej nie wiem co takiego strasznego zrobilem co by na rocznego bana zaslugiwalo.... no chyba ze jest to tylko "widzi mi sie" moderatora skalara

[...] są minimalne, Twoim celem na najbliższe miesiące powinno być stopniowe zwiększanie obciążeń. Możesz lekko modyfikować rodzaj ćwiczeń, liczbę serii i powtórzeń, ale jeśli dalej będziesz ćwiczyć z tak małymi obciążeniami niewiele to da. Aby poradzić Ci cos dokładniej musiałabyś wkleić dokładny plan swoich treningów, z liczbą serii, powtórzeń i [...]

przez parę lat przyzwyczaiłem się że nie zawsze wszystko musi smakować a dla organizmu smak niema znaczenia od 3 lat jem codziennie na śniadanie omlet i dalej mi smakuje :) to co poradzicie ?? na walory smakowe nie musicie przykładać dużej wagi

Dołożyłem arimidex I ciągnie dalej. Może ruszy z kopyta jak trochę estro powinduje w górę co o tym sądzicie

Dołożyłem arimidex I ciągnie dalej. Może ruszy z kopyta jak trochę estro powinduje w górę co o tym sądzicie Arimidex ci estradiol obniży, ostrożnie z nim bo to silny środek a nie chciałbyś mieć estro zaniżonego.

hmmmm moze Jaroslaw Rytel ? to ten drugi od kyokushin co do klubu sensei Gorki to w aleiach jak masz bank slaski to za nim wchodzisz w brame a dalej to ciezko jest wytlumaczyc spytaj sie o pub killer( teraz bedzie sie nazywac rura) wszyscy tam wiedza gdzie to jest jak juz dojdziesz do killera to juz praktycznie jestes na miejscu bo za nim i za [...]

[...] ciężaru w każdej kolejne serii oraz zwiększanie liczby powtórzeń. Co do metody stałego ciężau to też jest ok. Ale wypadało by dodać kilka serii rozgrzewkowych na mniejszym obciężeniu. I tych serii rozgrzewkowych nie liczmy. ad.2 Nie mam pojęcia co to może być. Jakbyś dalej obserowwał jakieś niepokojące objawy udaj sięnatychmiast do lekarza.

[...] Można jedynie zakładać, że jest to słaba rozgrzewka, nieprawidłowa technika ćwiczeń, czy też nieprawidłowa postawa w szkole/pracy, co przekłada się na pospinane mięśnie i dalej związane z tym dolegliwości. Jak na tę chwilę jak najbardziej warto trochę odpocząć od aktywności fizycznej powodującej bolesność, oraz wybrać się do fizjoterapeuty, [...]

Czyli sam prop co drugi dzień przez 7 tyg a jak dalej z odblokiem ??

[...] robiłemw w domku sobie hard gainera :jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód,izolat soji nawet był smaczny z samego takiego gainera wyciągalem ponad 100 gram białka . Jak miałem troche wiecej czasu rano a żadko było bo dojerzadzam na studia to robiłem sobie gyrosa !! palce lizać ,ale był mły kłopot nagle kazdy głodniał i dalej wiecie co było

[...] kończyłem z 40kg na klate na maszynie (sam początek to było 25kg :/ ) a na FBW i ławeczce z hantlami zaledwie 2* 12.5kg. Teraz 2*20kg, gdy widzę że mogę więcej powtórzeń, to następny trening dokładam ciężar. Nogi tak samo, przysiady ledwo sztanga +20kg. Teraz +30kg i dalej dokładam. Więc ciężary cały czas lecą do góry ;p co mnie cieszy.

stałą 6 kapsułek , ale tak jak pisałem mam problemy z apetytem, wiec troche lipa , zobaczymy co bedzie dalej

Kolega BVV napisał "ostatnio sobie kupiłem maślankę, wypiłem do połowy i .. zrzut całkiem jakbym był pod wpływem substancji alcoholowych" Mnie ciekawi, co może doprowadzać do powstania takich procesów w oganiźmie? Dalej - Jak maślanka zachowuje się w stosunku do wody mineralnej, przy łączeniu tych dwóch produktów?

Po 3 tygodniach się zmierzyłem i wyszło Klatka 104 --> 107 (+3cm) Uda 56,5 --> 59,5 (+3cm) Ramiona 120 --> 122 (+2cm) nawet przedramię 29,5 --> 30,5 (+1cm) a... ramię stoi w miejscu. W bicepsie dalej, niezmiennie 36,5. A akurat na dużych ramionach mi najbardziej zależy. Co zmienić w planie żeby je ruszyć?

[...] na całym świecie teraz jest beka z tej brutalności %-) Tylko żeby było jasne, zakazane są jakiekolwiek gale MMA, zarabianie pieniędzy na MMA, trenować zapasy tudzież parter dalej można;-) byle nie mówić że sie MMA trenuje %-) Wg mnie szkodzą sami sobie, pomyślcie co to by było, jakby tajowie zaczeli porządnie trenowac pod MMA i do tej stójki [...]